△ドドドーッ！＠多摩動物公園にて。写真：ぐう☆せんめい

■玄米生活になってから数週間。代謝があがって身体が心持ち軽い感じです。気のせいか（あくまで気のせいだけど）肌がしっとりしてきたような…？あんまり顔に化粧水をのっけなくてもなんか平気になってきた。かも。

■運動不足なのにモリモリ毎日食べているので、体重もさぞ増えてるかも…と恐る恐る体重計にのったらそうでもなくて、ほっ。かといって痩せたわけではなくて、丸いのは丸いまんま…汗。玄米で心配なのは残留農薬ですが、代謝があがった分外に排出されて、毒素も出ていきやすくなったんでは？…と都合よく解釈してます。（玄米が白米よりも値段が高いのは農薬除去で手間がかかる分て話を聞いたことが。）

■もともと代謝が悪い体質だったけど、食べた効果がわかりやすく出るので玄米て面白い。親に送ってもらった分を食べ終わっちゃっても、玄米生活を続けれるだけ続けようと思った次第です。