△せっかくなので福井で蕎麦ってきました。丸岡町「大宮亭」。



△大野市「七間本陣」蕎麦の香りが強くて満足。おいしい。



△丸岡町「一筆啓上」。普通だけどレベルが高い。あなどれない。


■恐るべき越前そば
　ゲリラそば通ごっこ軍団による越前そばの特徴。
（一度パロってみたかった。）
（そば好きだけど通ではないです。）

・おろしそばである。
　辛味の大根おろし（＋葱、かつおぶし）
　をたっぷりのせて、冷えたおだしで食べます。

・色が黒くコシがしっかり。幅広の麺。

・ふつーのざるそばって見かけない（気がする）
　大抵は２杯以上のお椀に盛られて出て来るのが定番。
　「おろしもりそば」はあるけど、単なる「もりそば」は少数なのです。


■福井に行くちょっと前に、旅行会社の広告部署に勤めている方と知り合いになったのですが、彼女の担当がたまたま福井で、私がそこの出身と知り新しいネタを聞かれました。

■２、３年ぶりに行って帰って来ての感想。確かに大きく変わった所もあるのだけど、県外にアピールするには乏しくてネタを提供するまでにいたらず…。只今福井県は大きく変わろう！としている真っ最中。駅がリニューアルされてピカピカになり、それはそれで便利になって喜ばしいことなのですが、髪型ちょっと変えてみましたぐらいの変化でして…。外見をちょっと変えても本質は変わんないもんね。あのー、越前屋俵太を福井県の広報部長にするってのはだめかしら。（※越前屋俵太は京都出身）

■だいぶ涼しくなってきて、秋ですな…。昼間三鷹に行ったので、ついでに前から寄ってみたかった「まほろば珈琲店」へ豆を買いに。この店、ツタが絡まった老舗的貫禄ある外観で、頑固そうな店主がいかにもいそうな感じがして今まで入りづらかったんですが、中から出てきたのは非常に温厚そうな男性が。色々丁寧に教えてくださいました。

■お店の説明では、コーヒーメーカーだと豆の味の実力は半分も引き出せないんですって。ううむ！そーか…。でも、ものぐさな私、いちいちネルのフィルターにお湯を落としながら飲むっつーのはやっぱ普段しないよなー。飲みたい時にガガッと飲みたいんでえ！てやんでいってやんでい派なので（でも豆は飲む直前に挽きます派。）とりあえず今日はソフトなコクのある豆を買って早速夜飲みました。

■んーと、味の好みで言うと「散歩＠吉祥寺」の方が好きかな？…でもまほろば珈琲店の豆は惹いた時の豆の柔らかさに驚いた。焙煎したてで買ってる「散歩」のよりも柔らかい！廻すのがめちゃくちゃ楽。…気温が低くなるにつれ豆を買う回数も増えると思うので、吉祥寺-三鷹界隈の店で飲み比べしてみようかな。あと気になっている店は、井の頭公園にある店「もか」なのですが、かなり不定休（というか開いてる日の方が少ないような…）なのがちとつらいとこっす。つーか今お店自体やってるのだろうか。

■でもって灰馬さんからの北の大地からのお土産、「ロイズ」のチョコ、今回も激うまでした。もうどうしてくれようっていうぐらいうまいなー。水に溶かして飲むチョコレートドリンクも美味しかったです。

■有閑倶楽部の配役をせっかく昨日考えていたのに…！↓

剣菱悠理…土屋アンナ
菊正宗清四郎…ラーメンズの背の高い方のひと
白鹿野梨子…奥菜恵
松竹梅魅録…横山 裕（関ジャニ∞のひと）
黄桜可憐…山田優
美童・グランマニエ…ウエンツさん（実写版・鬼太郎のひと）

魅録役はもう決まってたんですね（かつんのひと）…。しかも魅録が主役って。もう完全に原作に近づけることを放棄してる感じがするなー（汗）…「りぼん」連載時に読んでいただけで、連載媒体が変わってからはスルーしていたので、熱心に好きっつーわけでもないのですが、ドラマ化はやっぱり気になります。今は「働きマン」の成田さん役は誰がいいか…？というのに気を取られ中。

△シナモンベーグルとローズマリーのフォカッチャ。

■約１ヶ月間夏休み中だった「Sana」が今日から営業開始だったので早速昼間食べに行ってきました。あーやっぱり落ち着く。パンをもけもけ食べて本を読んでいるこの時間が一番しあわせ。いつの日か、下連雀にある「Sana」という店でパンをもぐもぐ食べていたな、と思い出す日も来るのかな…。

■ひさしぶりに入った「Sana」の店内が、少しだけ模様替えしてました。店の奥の壁にヨーロッパで撮った写真が額に入ってたくさん飾ってあったので、どこの国だろう…と１枚ずつ眺めていたら、左の一番端の写真に見覚えのある光景が。２年前、ベルギーのブルージュという街に寄った時に撮った、運河沿いの壁の光景とまるで同じに見えたのです。

■ちょうど奥からお店の奥さんが出てきたので、指さして「どこで撮られた写真ですか？」と聞いてみたら「確かフランスで撮った写真だと…」との返事。私が「ベルギーのブルージュで同じ様な光景の写真を撮ったのですが、てっきり同じ場所かと思ったもので…」と言ったら、奥さんは「ああ、ベルギーのブルージュも行きましたよ。」とのこと。
結局その写真に映っていた光景が、同じ場所かどうかはわからなかったのですが、好きな店に同じような場所の同じような写真が飾られていることにちょっと嬉しかったです。



△「Sana」と同じような写真を私たちも撮影しました。ブルージュ。



△ここはブルージュの駅前だったっけ。

■着るのは当分先だけど「puku」でカットソー・カーディガンを買いました。この写真の人みたいにサラっと着たくて購入したけど、届いたものはサイズが大きかった。自分が小さすぎるのがしょうがないか。オンラインで服買うのってやっぱり難しい。

■気になってるバッグがあります。京都のデザイナーが手がけるバッグ「TRE'S（トレ）」。海外のファッションエディターが持っているような、スタッズがたくさん付いてるバッグと、カジュアルな水牛の角が付いたショルダーレザーバッグがなかでも好き。あとは…koos（コース）のロングブーツが欲しい…と前からじわじわ思いをあっためているのですが、さてどうか…。今年から吉祥寺パルコの店でも扱うようになったので、実物を確認することができそうです。

■…と、欲しいものをあげてくとダレ気味な気分が↑あがるぜい！…てっとり早く元気に。でも実際は見聞代に費やしちゃうのです。欲しいと思っているだけで毎年終わる。明日はONJOのチケ発売日。

■両親もそろそろ出国する頃かな。気をつけていってきてね。
　小心点儿Xiǎoxīn diǎnr！

■うう、暑いー。昼間外で食べるのが習慣になりつつあります。フラッと気分転換に出るほど公園が近所じゃないので、ついつい店へ。お財布的にも体重的にもよくないのけど〜。今日も炎天下のなか自転車でうちから３分ぐらいの場所にある「Sana」へ。８月に入ると長い期間夏休みに入ってしまうようなのでその前に食べておこうと最近頻繁に行ってます。今日はチリビーンズのホットサンド、スープ、ヨーグルトのランチセットを食べました。（携帯画像だと給食みたいに見えるな...。）

■もぐもぐ食べていると、ご近所さんらしきおばあさんがパンを買いに来て「やっぱりここのパンが一番おいしいわねって主人とも話してたのよ。」とお店の人に話しかける姿にほっこり。

■「Sana」に行くもうひとつの理由は、かかっている音楽がいつ行っても心地いいことです。毎回控えめなスウィングが丁度よくかかっている。カフェスペースで食べながら毎回しみじみ聴いてます。有線でもなさそうだしアルバムでかかっているわけでもないし、どなたが選曲しているのでしょう…。（あと最近三鷹の「リトル・スター・レストラン」に２度行って、２回ともAikoがカヴァーした「セシルの週末」→ソカベさん？→FIshmansの「ナイトクルージング」がかかっていて。編集したのをかけているのかな。お店のBGMを聴いてあれこれ思ったりするのもまた楽しい。

■BGMといえばこのお店も最近になって行くようになった牟礼にある喫茶店「ペニー・レーン」。もちろんBGMはビートルズ。ずばりマスターが好きなんでしょうね。コーヒーも料理も美味しい。いい意味で牟礼っぽい感じの店です。

■「Sana」の隣にダイニングバー（カフェ）のような店が今建築中。雰囲気は夜営業ぽい感じかな。それに吉祥寺通り（バス通り）にあったパン工場「Linde」が完全に取り壊されて新たに建つみたい。…イートインスペースができるのを望んでます。（もっと望めば本や雑誌がたくさんある、音楽好きな女の子の部屋みたいな飲食店が近所に出来るとうれしい…。）
以上三鷹下連雀・牟礼ローカル情報でした。

■先日池袋のアートギャラリーへ友達の切り絵展を観てきました。各々個性が濃く出ていてて面白かったなぁ。切り絵といってもいろんな手法があるね。前から思っていたけれど友達の作品の独特な世界観が私にはかなりツボです！
…

■逃避行がてら外ごはんの日々。
姿勢が斜めになってずっと作業しているせいか腰がいたい。

□7月11日（水）
ヨドバシレストラン街へ。生ビールのタダ券チラシを貰ったので「マンツーキー」へ行ってみることに。揚げ餃子、高菜チャーハン、黒ゴマ担々麺。味はわりとちゃんとしてた。スタッフはもっとシャキっとせなあかん。

□7月12日（木）
友人と三軒茶屋で「ジョリィパスタ」。無難に魚介のトマトパスタ。

□7月13日（金）
牟礼の「ロイヤルホスト」で海老グラタン。人見街道沿いにあるんだけど横がお墓という立地。お盆の時いいすね。

□7月14日（土）
友人と代々木駅前のエスニック料理店で。名前失念。羊の串焼き、チャウメン（インドネシア風焼きそば）オムレツ、ナンとカレー、生ビール。

□7月15日（日）
「Sana」でピザ風パン、ミルクパン、アイスコーヒー。ミルクパンうまー。昼ご飯がわり。

□7月16日（月）
昼夜ファミレス。デニーズとバーミヤン…ちょっとむなしい。

□7月17日（火）
連雀商店街のパン屋「デリス」で、デニッシュ・ベーグルなど購入。夜は「ポヨ」と「ロンロン」でチキンとポテト購入。手作り１皿も無しですまん、ぐう☆さんよ…と思いつつ出したらチキンに嬉しそうな反応でした。「ポヨ」ってスペイン語でチキンて意味だって。

□7月18日（水）
牟礼にある自家焙煎の喫茶店「PENNY LANE」でピリ辛オムライス。なんだかくつろげる店でした。コーヒーもおいしかったし、ゆっくりしたい時にまた来よう。

過ぎゆく七夕。
去年キッチンの二人が、笹の葉をくれたことを思い出しました。コレ。
こうして飾ったのであった。
その時かいた願い事は、少しだけ！叶いました。

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外ごはんにっき

７月３日（火）
御殿山の「ORANGE CAFE」でひき肉バジル炒めごはん。トロっとした目玉焼きやをひき肉に絡めながら食べた。土日は混んでるけど平日は空いているこのお店。気分転換でたまに行く。

７月４日（水）
下連雀のおいしいパン屋＆カフェ「Sana」へ。シナモンベーグルとアイスコーヒー。ベーグルがもっちもち！　生地がほんのり甘くておいしい。ここで暮らしの手帖のバックナンバーを読みつつパンを食べてると、じわわんとひろがる満足感。お店の人が言ってたけど建物は元病院だったらしい。

７月５日（木）
大阪から仕事で日帰りの友人と新宿で呑み。ビール→焼酎→焼酎→焼酎。最近日本酒を飲まなくなった。ここは２度目だけど何を食べてもうまくてハズレがない。駅まで送ってくれた。

７月６日（金）
三鷹駅すぐそばの「彩華」で野菜たっぷり塩ラーメン。トマトや水菜、レタスがのっていてあっさり薄味。化学調味料の味も殆どしないし優しい味。
その後「リトル・スター・レストラン」へ。昼間は初めて。ほぼ満席ですっかり三鷹に定着したような雰囲気が漂っていました。夜はぐう☆と一緒にヨドバシに。レストランフロアに「ちゃんこダイニング若」が。そして入り口に若乃花本人がいた。

７月７日（土）
３時のおやつをしに、「Sana」へ。今日はワイルドブルーベリーのベーグルと、アイスティー。ブルーベリーの酸味がきつくない！おいしい。

ごちそうさまでした。

■夜ダーチャで「まんが道」１巻の続きを。やっと二人が上京する辺りまで読む。来てたお客さんから、西荻窪の古本屋「ハートランド」が休業する事を聞きました。あらら。何度も通ったわけではないけれど好きな雰囲気の本屋だった。少し淋しい。

■そこのオーナーと北尾トロさんとで地方で本屋の街を作るらしく。地方て。お客さんから西荻の駅前にある大人の喫茶店「エチカ」というお店を紹介してもらう。なぜ「大人の」かというと、営業が夜９時から明け方までなのです。近いうちに行こう。


朝…プリングルス/カレー味　水
昼…あずきクリームフラペチーノ＠スターバックス井の頭店
夜…ごはん　さわらの西京焼　きんぴらごぼう　豆サラダ
　　もやしと豚挽肉の中華炒め
　　アイスコーヒー＠ダーチャ

ごちそうさまでした。スタッフのねーさんがかっこよかった。

■最近ハモニカ横町に開店した、ローストチキンをぐるぐる焼いてるオープンカウンター式の飲み屋さん。またVIC系列の店ができたのか...もうこれ以上いらないよ...と思ったのですが、（昼間600円でランチをやっていてしかもわりとおいしいらしい）と聞いて食べてきました。

■ローストチキンはやわらかくジュワっとしてて塩加減ばっちり。量もしっかりあって満足でした。お店がかなりオープンな作りなので、ベタベタになりながら手づかみでチキンを頬ばる姿は外から丸見えなのですが、食べている時は人の視線ってほとんど気にならないもんだなー。



△....が！と盛られたチキン、ライス、蒸したじゃがいも＆玉ねぎ、スープ、（見えてませんが）セルフサービスのサラダ付き。スープもおいしかった。


昼…ローストチキンランチセット@ポヨ/吉祥寺
　　コーヒー　ソイラテ＠ガスト/吉祥寺

夜…ごはん　焼き鮭　味噌汁（椎茸、あげ、もみわかめ）
　　豆のサラダ　緑茶

ごちそうさまでした。また絵の日付を間違えた。

■コンビニ便に間に合わなかった原稿を届けに行くため南阿佐ヶ谷へ。ここぞとばかりに「阿佐ヶ谷bagle」へ行ってきました。（まだ偏頭痛をひきずっていたので、駅に向かうバスで顔面蒼白になり本気で吐きそうに。）

■「阿佐ヶ谷bagle」はよしながふみさんの「愛がなくても〜（略）」を読んだ当初行きたかった店で、過去に行こうとしたけど迷って辿り着けなかった…（あほ）それからしばらくベーグルの事は忘れていたけど、２年越しでやっと行けました。

■小さいお店だと聞いていたけど、本当に！小さかったです。シナモン、オレンジピール、くるみ（ピーナツバターサンドに）、セサミ、フロッケン、りんごとシナモンのケーキ、etc覚えきれないぐらいたくさん買いました。（ベーグルの他にも普通のパンや焼き菓子も色んな種類があっておもわず目移り。）

■まずは一口。弾力＆噛みごたえがスゴイ。いわゆる「もっちり」感はあまり無くて皮はハード。ベーグルというよりパン生地に近いです。あと、生地に甘みがあって、噛み締めるほどじわっと生地のおいしさが伝わってくる。もっちり感を期待してたので最初は（ん？）と思ったけど、全部おいしく頂きました！

△てんこもりだ。皿はもちろんFishs Eddy。

■本当に小さい店なので、開店間際か焼きあがりを見計らって行かないと買いそびれそうです。阿佐ヶ谷に寄ったついでにって買い方はむずかしそうだな。


早朝…ソーセージエッグクロワッサンサンド　コーヒー
　　　＠Becker's/吉祥寺

朝…ベーグル各種　フロッケン　ソーセージ　スクランブルエッグ
　　コーヒー

昼夕…色んなベーグルを小分けにもぐもぐと。

夜…トップサーロインステーキ　味噌汁　ごはん
　　＠ハナマサステーキ下連雀店

夜も作る時間に間に合わず。１日中ほぼ外食的食事。
ステーキ食べてるし…せっかく減ってたのにもう完全にパー！

■銀座に用事があったついでに早めの夜ごはん。メルサの４F「オールドデリー」というインド料理屋でカレーとナン、ヨーグルトのセット。ナンがふかふかでおいしい。銀座で夕方の時間帯に1000円程度でしっかり食事できる店って貴重。

■山野楽器で初心者用のブルースの教則本をすかさず購入。他の楽器店ではジャズの楽譜はあってもブルースは品薄だけど山野銀座店はさすがに充実していました。

■ついでにあの「ピエール マルコリーニ」にも行っちゃおうと、300円する一口サイズのチョコを４つ選ぶ。しかしたっかいなー！チョコ１粒300えんて！…さっそく食べよう。外で。むぐむぐ。





…おいしかったんだけど、街中で歩きながら食べたので有り難みが薄かったというか何というか、目ん玉ひんむいて「ウマイッ」と叫ぶ程では無かったのはきっと食べ方が悪かったせいです。…すぐ溶けそうだったからその場で食べたけど、美味しいお茶を用意してしっかり味わえばよかったな。（味ってシチュエーションと集中力に左右されるし。）おおざっぱに食べてしまったのはもったいなかったー。

■歩いている途中、巨大エキシビジョンで渋谷・松濤の事件を知りびびる。
（あのスパって女性誌で結構取り上げられていたから知ってる人多かったんじゃないかな。）

■アップルストアで、photoshopCS2、３でRGBからモノクロデータを作る内容の講習を聴く。あまり自分には関係ないかなーと思っていたら、なるほど…と思う技をいっぱい知る。でも自宅で使ってるのは5.5！（…）

■会社に行かないとソフト関連の新しい技術は全く理解しようと思わなくなるけど、たまにこういうのを聴きにいくと脳がシェイクされる感じ。CSもちょっと使ってみたくなりました。


朝…魚介パスタ（エビ、イカ、ホタテ、レタス、豚ひき肉）　水
夕…ビーフと野菜のカレー　ナン　フルーツヨーグルト
　　アイスコーヒー＠オールドデリー/銀座
　　緑茶

■三鷹の餃子屋「ハルピン」へ。エビ入り焼餃子と水餃子、肉ザーサイ炒めを注文。餃子は皮がモッチリ厚く具は八角が効いている。うまい！焼いたのよりも水餃子の方がプリップリしてて好きかな。行ったこの日は半分が予約席で埋まっていました。

さあ、食べよう、の図　（撮影：ぐう☆せんめい）

■「ハルピン」でそこそこ食べたはずなのに、まだ足りないと、斜め向かいにある「たきたろう」で塩ラーメン。お互いよく喰うね〜と言い合いながら。といっても実は二人ともそこまで入る胃袋を持っておらず、腹がはちきれんばかりになりました。ああまたメタボさんになっちゃうな…。たまに外食すると加減がわからずつい食べ過ぎてしまう。

■「キツい奴ら」DVD１巻を鑑賞。1話〜４話まで。高校生だった当時はディテールばかり面白がっていたけれど、改めて見て設定のせちがらしさにしみじみしてしまった。当時と受け取り方が違うのは20年経ったせいかな。悟郎さんと完ちゃんの流しのギターコンビが懐かしい。久世光彦演出のドラマって、劇中、歌がほぼ入ってるような気がします。そして我王銀次の存在感。南無。


朝…ドライいちじく　水　野菜ジュース
昼…スパム　目玉焼き　ミニドーナツ　水
夜…焼き餃子　水餃子　ビール　肉ザーサイ炒め＠ハルピン/三鷹
　　塩らーめん＠たきたろう/三鷹

ごちそうさまでした。



■バーガーキング＠日本再上陸１号店へ行ってきました。11時頃着いたのにすでに30人の行列が…（うっ）でも列の動きが早くてすぐ買う番に。以前食べた味が懐かしくて並んでる人もきっといるんだろうな。



■ワッパーチーズをチョイス。顔ぐらいサイズがあってセットで710円だけど、ボリュームがかなりあるので値段には不満無しです。（サイズが下のワッパーJrや、シンプルなハンバーガーもあります。）

■ワッパー、以前食べた時はパンがおいしい印象だったけど、今日はお肉がちゃんと焼いた香ばしい味がしたなあ。野菜もたっぷり入ってるし。油っこくなくてお腹が満腹になっても不思議と胸焼やけはしなかった。食べるとどうしてもマックと比べたくなるんだけど、マックにはマックの良さがあるし...と思いつつ、つい遠い目をしちゃいますな…。うーむ。

■国によっては、マックよりもバーガーキングの方が店舗が多い国もあります。（と断言してるけどあくまで個人的印象で。）マックに入るのがしゃくなので＋アジア以外の国は外食が高いのもあって、旅先で利用していました。その時バーガーキングはマック以上・以下でもない印象だったけど、本日は日本再上陸のせいもあってか、記憶を噛み締めつつ食べましたよ。つかワッパーはやっぱでかい！次はJrでいいな。日本に定着しますように！



☆バーガーキングは新宿アイランドタワービルB1にあります。


朝昼…ワッパーチーズ（＋フレンチフライ＋ホットコーヒー）
昼…　梅サイダー
夜…　コーヒー（「映画「コーヒー＆シガレッツ」を見た後に。）

ごちそうさまでした。

■夜ごはんの後お茶しにダーチャへ。（片道徒歩30分）金曜の夜のせいかダーチャはほぼ満席。珍しくお勤め帰りらしき背広姿のお客さんがいました。サービスでツナのパスタをごちそうになっちゃった。（じわわん…）「まんが道-１巻」「ハルチン」を読んで帰宅。



△ちょいきも弁当。タコだ！と言われたらしい。火星人です。

朝…ミニドーナツ×２　ドライ白いちじく×１　 水

昼…ごはん　きんぴらごぼう　ウインナ　海苔
　　ドライ白いちじく×２　 プリングルスチリペッパー　水

夜…ごはん　イカのしょうゆ焼　きんぴらごぼう　ひじきの煮物
　　サラダ（トマト、ゆで卵、ツナ）　柚胡椒のせ冷奴　水

　　ツナパスタ（はんぶんこ）　ハニーキャラメルラテ＠ダーチャ

■昨日飲んだ焼酎（１杯の量がかなり多かった…）がどうやらキいたようで、ヨロヨロしながら吉祥寺へ。久しぶりに「上杉」で蕎麦を食べました。

■吉祥寺の陽気なミスター・ダンディズムことハッチ・ハッチェル氏のアルバムが5/29発売です。アルバム名「オツなひととき」

昼…　せいろそば＠上杉/吉祥寺　
　　　たいやき　＠東急地下に出店してた天音/吉祥寺

夜…　ごはん（小）　
　　　サラダ（レタス、アスパラ、ツナ、スパイシーポーク、ゆで卵）
　　　水

■焼き鳥が食べたいと言ってた連れのぐう☆さんと、元三越裏（もうすぐヨドバシ裏）の「ガチャガチャ屋」へ。夜通りがかる時いつも「ガチャガチャ屋」が盛況だったのを思い出して初来店。出て来る食べ物みんな美味しいし、店もスタッフもいい感じでゆるくていい店だったです。また行こう。また飲もう。本当は最初「いのいち」に行こうと思ってたんすけどね。あそこのモツ焼きおいしそう。あと「闇太郎」ね。

■近所のダーチャへなだれこみ。もいっちょシュワシュワいっちゃう？Yes！ビール。その後シメにチョコパフェ。10日前に大阪の茨木市から出て来た青年と、店主Nさんと話し込みました。えーと何話したんだっけかな。そうだ、吉祥寺の飲み屋について話したんだっけかな。青年と握手して帰りました。

■最後のシメにとんこつラーメン。久しぶりだー。ずるずる。この「ちゃぶ屋」いつも空いてるのが気になってたんだけど、まずくはない。でも量が少ない！値段と量がつりあわないので、お腹を空かせて行くとガッカリするかも。飲んだ後のシメに食べるのにはちょうどいい感じでした。

朝昼…ごはん　鶏胸肉のカレー揚げ　ごぼうと蓮根のキンピラ　
　　　目玉焼き　沖縄もずく　高菜の漬物　水　コーヒー

夜…　ビール×１　焼酎ロック×１
　　　瓜のしそもみ　
　　　焼き鳥盛り合わせ
　　　モツ煮込み　
　　　馬刺　
　　　キャベツとじゃこのサラダ　
　　　イカの丸焼きを干したやつ＠ガチャガチャ屋/吉祥寺
　　　
　　　ビール×１　
　　　チョコレートパフェ＠ダーチャ/吉祥寺
　　　
　　　とんこつラーメン@ちゃぶ屋 -CHABUTON-/吉祥寺

（翌日夫婦共々１kg太ったのは言うまでもなく…。）

「おいしいコーヒーをいれるために」中川ちえ
△購入するか迷った本。

■久しぶりに、中道通りの喫茶店「散歩」で豆を焙煎してもらいました。帰宅後豆を冷凍庫に入れて、数時間後に（じゃ飲もうかね）と取り出し、焙煎したてのその豆を挽いたのですが、廻す抵抗感覚がそれまで挽いていた豆の感触と全然ちがーう。おおお？

■今まで方々で買った豆を挽いていた時は、もっと廻す時力が必要で、自然に気合いも入っていたのですが、今日は挽く時は廻すのがラックラク。豆（もしくは焙煎）によってこんなに違うものか…発見！て感じで妙にテンションがUPでした（汗）。（で、やっぱ「散歩」の豆おいしい！スッキリ！ゴクゴク飲めるよー！）

■ものぐさなので毎回自分でドリップは面倒でやらないだろー…と思ってたけど、豆によって色々違いがあるのがわかると理科の実験的に試してみたくなる。香りが一番たつのはネル？…ドリッパーぐらいあってもいいかもしれないかな。

■コーヒーで思い出すのはうちの父。わりとコーヒーホリックだった父は、インスタントだけど１時間おきに飲んでいたような記憶があります。都内だとこうして手軽に豆を焙煎してもらえる店が近くにありますが、福井の片田舎じゃコーヒー豆店どころか喫茶店でさえ近所に無い場所で、家で飲むコーヒー＝インスタントが当然でした。でも手軽においしいコーヒーをいれる事ができる今、実家でも飲ませてあげたいなぁ。ちょっとぼんやり思いました。

▽久住さんのblogでも「散歩」の話題が出ていたのでおもわずコメント。てへ。
「孤独のグルメ」久住 昌之 (著), 谷口 ジロー (著)

△「ぼくの東京案内」／植草甚一

■「さすらいの二人」さん（いつも読んでます）の所で、神保町にある「茶房　李白」が閉店…（さぼうるも？！）との文を読んで唖然となりました。私が都内で一番と思っていた喫茶店です…。ここ最近「李白」の事ばかり考えていたのは虫の知らせなのかな、ううう。

■数年前に閉店していたようで検索で経堂に移転したという記事が出てきました。経堂は好きな街だけど。あの建物の佇まいは神保町にあったからこそだと…。神保町は年々フラットな街になっていくよ。色々便利になった所もあるんだろうけど街の持つ味わい深さは確実に減っていってます。

■20歳の頃、植草甚一氏にかぶれていた事がありました。通称：JJおじさん。元は東宝で映画批評を書いていたけど後にエッセイストへ。散歩とジャズと映画が大好きだった（極めた）、風のように生きた人です。（美術の才能もあった人でコラージュは素晴らしい出来でした。）今も私の根っこの何％は彼の精神でできています。都内の喫茶店巡りをしたのも、ぶらぶら店を訪れてスケッチしていたのもJJおじさんの影響でした。

△「茶房　李白」のスケッチが出てきました。（1995年当時。22歳の時か…）小学館の「ちゃお」編集部へバイトに行った帰り。店内でスケッチしていた時に、店主に「机に仕事道具を広げないでください」とピシャリと言われたことを覚えています。コーヒーと抹茶のムースを頼んだら、ムースに紅葉した葉が添えられていて感激したなあ。…粋に徹した店でした。▽

■先月の26日、ダーチャは３周年を迎えました。店に寄ったのはその数日後なのですが、記念にマッチをもらいました。ダーチャは友人が教えてくれたカフェ。今となっては吉祥寺で一番馴染みある店に。お店ができるまでの様子を聞いたことがあったので、ちょっとだけ感慨深いです。女の子一人でお店を切り盛りするのはとても大変だろうけど、ずっと存在してて欲しい。

△撮影：ぐう☆せんめい

■店に行ったその日は自分の誕生日。そのことを伝えたら鳥の置物をプレゼントしてくれました。うれしかった！　クリーニング屋にいつもいる猫を見下ろせる窓辺に、ちょこんと置いてあります。

■暑いぐらい晴天だった昨日とうってかわって、今日は肌寒い日だなー。先日は両親が東京に遊びに来てくれました。到着した日の夜ごはんは、東京日仏学院内にある「ラ・ブラスリー」で。brasserieとある通り、店内は学校の食堂か下町の定食屋のような雰囲気です。木の茂った中庭を抜けて入ると、若い男女や奥様連れが大勢いてワイワイ食べている気取りのない店内でした。

■給仕しているスタッフは、１名除いては全員フランス人（かな…？）の男性。店内はフランス語が飛び交っていて、父も10年以上前に初めて行ったパリ旅行の事を思い出したようす。その時父が「またフランスに行ってみたい」と言った言葉が妙にうれしく感じたよ…是非、まだ足腰が大丈夫なうちに行って欲しいなぁ。その言葉、是非実現を。アシストするよ！

■魚と肉、両方つくコースをしたのですが、魚のメインにブイヤベースが選べたのがよかった。普通、ブイヤベースをコースで選べるのはあまり無いんじゃないかな？（今まで見たことがたまたま無かっただけ…？）定食屋ならではの一品だな、と。ちゃんとフランスパンとチーズ、ガーリックソースがついて、それをブイヤベースのスープに浸しながら食べるのです。

■肉のメインは、牛ほほ肉の赤ワインソース煮と、鴨肉のローストをそれぞれ選びました。コースの内容も、前菜からデザートまで、５、６種類の中からそれぞれ好きな料理を選べるのがうれしいなー。他の料理もちょっとコッテリしたところがよくって、温かみが感じられる内容で最初から最後までおいしく頂きました。ボナペティ！と言いながら料理を持ってきてくれるのもいい感じ。（私のバカの１つ覚えなカタコトの仏語でも、ちゃんと答えてくれるところがうれしかったです…(- -;)）

■交通事情で店の到着が予定よりも遅れて着いてしまったので、学院内は入ることができなかったのですが、もうちょっと早かったらホールやカフェ、その他の施設も見学できたかも？　４月半ばまでジャック・ドゥミの映画を上映してるんですね。ずいぶん前から日仏学院に寄ってみたいなぁ…と思っていたのですが、この機会に行けてよかった。今度は食事だけでなく、映画や図書館を利用してじっくり過ごしてみたいです。

△カーテン越しにバラの花。こわい写真に見えるかな。

■連れの提案でひさしぶりに「ひまつぶし」でランチを食べてきました。今週末は年に１度のごちそう週間なのです。ローストビーフのセットを食べたのですが、目を閉じて（グッジョブ…）と呟きたくなるほど肉汁ジュワーをたっぷり堪能しました。うまーい！





△日向ぼっこする亀たち。（撮影：ぐう☆せんめい）

■せっかくなので井の頭公園へ。公園には最近毎日来てるので桜の開花状況は知ってたのですが、今日は一段と桜が開いていました。花見客もどわっといて賑やか。土日に両親が来るのですが、こんなにタイミングよく桜の季節に井の頭に来る事は今後なかなか無いと思うので通りがかって見せてあげたい。午前中だったら混み具合もまだましかな？

■腹肉で壊れたズボンのジッパー（←ひどい話や…）の修理が上がるのが15時なので、それまで時間を埋めるため「ダーチャ」へ。店主の元気そうな顔を見れてほっとしました。８月にハッチェルさんとイノトモさんとマツクラさんのライブがスターパインズであるそうです。五日市街道沿い（在住ミュージシャン）を盛り上げよう会だって。いいなぁ。下連雀出身のミュージシャンはおらんかね。

△ダーチャでも白いバラの花が。

■家に着いたらポストに友達から嬉しいカードが。こういう心遣いをさっとできるのがほんとにすごいです！

■キャンディカラーのタップ。タップの受口が180°動くのが気が利いてる！吉祥寺通り（いせや本店のある通り）沿いの、一見外国家電系に見える照明屋さんにて本日購入。

■でも今朝コーヒーメーカーのポットを落として割ってしまった…。あうー。

■吉祥寺通り沿いにある「三州うどん」へ。うどん屋だけど私はそばを注文。煮込みうどんを食べた連れのぐう☆さん曰く「もう１つ足らない感じ」。うーん、何やらこだわりを感じる店構えにしては普通だったかな…量があるのは◯でした。

■同じ通り沿いにあるコンビニ脇の道を通って公園を抜け、以前住んでいたアパートを通ってみたけど入居者はまだ決まってない様子。公園の桜の木のつぼみは結構ふくらんでいました。話しながら歩いていると駅前に着くのは早いなぁ。

■書店やロンロン、パルコを巡って帰宅。最初は今の何も無い場所に帰るのが少し淋しかったですが、さすがに今は慣れました。今は吉祥寺を引いた視線で眺めている感じがします。前は店に（いつでも行けるから）と思いつつ結局あまり行かなかったけど、今は（あーあそこの店のあれ食べたいー食べに行こう！）って目的を持った散策になりそうかな。

■ようやくネット環境が整ったので、久しぶりの更新です。左のプロフィールの「井の頭在住」を「三鷹市在住」に変えたいんだけど、面倒なので手が廻りません…しかしいい加減変えなきゃね。

■先日念願の「プロペラカフェ」に行ってきました。プロペラカフェは、調布の飛行場内にあるカフェです。ずっと行きたかった店でした…。店内は想像以上に広く、すぐ目の前にプロペラ機が何機も止まっていて（また飛行機のデザインがジャンボ旅客機と違って可愛い）最高のロケーション。目の前をプロペラ機がブーン！と飛び立っていくのを「おおー」と声に出しながら見ていました。

■調布のこの辺りは、他にも色んなスポットがあってなかなか奥の深い地域なのですが、何気ないこの飛行場が一番好きです。晴れた日に芝生に寝転がって飛び立つ飛行機をぼんやり眺めるのはとても気持いい！スカッとします。…以前、調布の飛行場に寄った帰りに皇太子皇后妃殿下に偶然遭遇したし、（移転しちゃったけど）「たけちゃんにぼしらーめん」は美味しかったし、三鷹よりもさらにのーんびりした雰囲気も好き。なんだか調布とは相性がいいなぁなんて思うのでした。

■金曜からネット環境がしばらく滞るので、今のうちにアップです。スターバックスのキャラメルドーナツ。あまーい・うまーい・糖分が身体に染み渡る〜…リングの向こうに店員さんをいれて撮ろうと思ったけど照れてできませんでした。

■スタバはドリンクよりもフードメニューの方がうまいと思う確立が高いのですが、フードは高い（ドリンクも高いな）のであんま食べたことありません…がドーナツ、３種類食べたけどどれもおいしい。油っこくなく、見た目よりもさっぱりしてるので連日食べれそうですよむしゃむしゃ。

■また「yucca」に行ってきてしまいました。この前は１人でお茶だけだったけど、今日は２人でランチ。今日は忘れずにお金を払いました。「yucca」のインテリアが好きです。「ダーチャ」のような手作り感はそんなに無いけど、くつろげていい感じ。料理の味も本格的。人気が出過ぎて混むのは嫌だけど長く在り続けてほしいな。今度は「長男堂」に行ってみたい。

☆…引越blogも更新中。（ぐう☆さんがんばれ）

■今度住む家は吉祥寺の駅からかなり遠ざかります。吉祥寺と三鷹の中間ぐらいの位置。今までのようにフラリと駅前に出ることは無くなると思うと、休日人で溢れた雑多な街並も愛しい。入るのに躊躇していたお店も（来月からは気軽にお茶することもなくなるしなぁ…）とためらいもなく入れます。

■昨日入ったお店は中道通にある地下のカフェ「ful（フル）」。アーティストによる手作りの雑貨も並んでいて、その中で木製のツリーに目が止まりました。枝にネックレスをつるすのによさそう。なにより新居の部屋に似合いそう。2400円かぁ…。衝動買いしそうになる気持ちをぐぐっと押さえて急いで帰りました。大きくお金を動かす今は、勢いで何でも買っちゃいそうで危険キケン。

■本格的に忙しくなり、しばらく更新が滞りそうです（といっても私は更新好きなのでチョコチョコこっちに書きこみそう…。）こっちの方は連れのぐう☆さんが更新してます。人の引越する様子っておもしろいよなー…と他人事のようにつぶやく自分。

■朝ごはんにホットケーキ。（不格好な形で汗）のっかってるのはバターじゃなくてアイスです。相方考案でアイスクリームをカップごと薄く輪切りにしてのっけました。ホットケーキ＋はちみつ＋アイスクリーム！withコーヒー…しあわせだなあ。

■お皿は前回エントリーにも載せたFishs Eddy。あれから結局ディナープレートを４枚購入しました。Fishs EddyのBlue Star、色々ネットで探して調べてみたのですが国内では殆ど見つからず、扱っていたのは市川市にある「New York Tendaberry」さんだけ。アメリカンダイナーの食器を扱ってる貴重なお店です。届いたFishs Eddyは、想像以上にどっしりした厚みでびっくり。存在感がすごくて…ドーン！って感じ。予想以上にいい食器でニンマリでした。このお皿に盛ると、しょぼい我が家でもお店で食べているような気に。もしカフェやダイナーをやるんだったらFishs Eddyのクラシックシリーズを揃えたいなぁってやる予定は一生ないけどね…。

■オーナーさんが凄くいい方で、Fishs Eddyの事をメールで尋ねてみたら思いもがけず色々教えてくださいました。Fishs Eddyはコスト削減のために、それまで厚みのあるお皿を製造中止にしてしまい、別のメーカーで安く製造できるのに変更してしまったそうです…つまりお皿のデザインやコンセプトも変わってしまったそうで（だからBlue Starシリーズもなかなか見つからなかったのか）と納得でした。
☆今Fishs Eddyのサイトでクラシックシリーズをセール中。在庫一掃しますって雰囲気なので、海外通販が面倒じゃなければ今が買い時かも。

■その他オーナーさんからメール経由で色々伺い、Fishs Eddyの印象がググっと強くなり、迷わず購入。（「New York Tendaberry」さんその節はお世話になりました）普段フガフガと何も考えずに街で購入したり、ネットでポチっとやってますが、今回はなんだか物に縁を感じる買い物でした。お皿１枚でも、バックボーンを知ると知らないとではぜんぜん印象が違ってきます。

■うちのニットの洋服、ほぼ毛玉だらけ。なんとかしたいな〜と毛玉取りカッターとかを楽天でチェックしては購入するに至らず、ぼやぼやしているうちに春になりニットの毛玉取りのことなんて毎年忘れちゃうのですが、この「毛玉取り用軽石　スウェーターストーン」はちょっと惹かれる。

■実際使った人の感想によると、驚く程毛玉が取れるんだそうです。軽石でこするので多少はニットの毛を痛めることになるんだろうけど、カッターだと歯に毛がからまってあわわ…てことにもならなさそうだし、普通に使えば何年も持ちそう。今までは小さいハサミでちょきちょき毛玉だけ切り取ってたけど、時間がかかるし効率も悪し。これで家中のニットの毛玉を取りまくりたいなー。

▽ハンズで見つけた
http://www.hands-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=96069993128
▽楽天にも置いてあったー
http://review.rakuten.co.jp/rd/2_207203_10000703_0/

△画像はリンク先から。ちなみにNYのダイナー。

■先日「Fishs Eddy」の食器を調べていて、アメリカのダイナー情報を集めたサイトに辿り着きました。店によっては店内の様子も載せていて（無愛想なウェイトレスがいて、近所のおっちゃんらがぐだぐだ集っていて、やるせない雰囲気が漂っていて…）なんて一気に想像が膨らみますなぁ。

■ゴリゴリのアメリカンテイストなインテリアには興味がほぼ無いのですが（所ジョージさんちみたいな：←あくまで想像）やっぱり映画の影響とか、多感な時期をダンキンドーナツやミスタードーナツで過ごす時間があまりに多かったせいでしょうか、幾つになってもダイナーやドーナツショップは自分のキーワードであります。ちょっとしょんぼりしながら薄いコーヒーでぼんやり過ごす感覚、多田由美さんが描くようなあの感じ。

■ドーナツをくれる郵便局と消えゆくダイナー／ビル　ブライソン（著）
　アメリカの日常生活を書いたコラム

△画像はHPから拝借です。

■新年を迎える前に友達と会ってしばし話す機会が続きました。（普段ひきこもりなので外に出れてうれしい）今日はたまたま吉祥寺に遊びに来た友達カップルとお茶。（つっても私と友達の彼は白ワインを注文。）最近連絡が滞っていたのでちょっと安心しました。

■昨日は昼間は同業者でもある友達と久しぶりに会って銀座でごはん。食べたのは「ナイルレストラン」のムルギーランチ！…TVでよく見かけるあのインド人のおじさんに会計してもらいました（笑）。味の感想は最初の一口は意外とマイルドで（あれ？普通かな？）と思いきや、後からじわっと辛さとスパイスが効いてくる感じ。（吉祥寺の店でいうところのガネーシャの味に近いかな）食べ終わったあと場所を移して、仕事についてお互いじっくり話してきました。いろいろ為になったり刺激になったり。なかなか仕事についておもいきり話せる相手はいないので、同じ職業である彼女は仕事について思いきり話せる貴重な相手です。

■次の用事の時間の前に池袋のジュンク堂に寄ったら、その４階でイラストレーターmicaさんとデザイナー◯◯さん（名前失念）による起業トークセッションが19時からある様子で、どんな事をしゃべるのかちょっと気になりました。

■夜は友達に誘ってもらって、関係者の席で米米クラブ演劇部＠芸術劇場を鑑賞することが出来ました。主役は矢沢心ちゃん。米米クラブからの出演はジェームズ小野田さんとシュークリームシュの美奈子さん。共感性高いテーマ「おばさん」を題材に、米米のヒット曲もふんだんに取り入れるサービス＆伏線が細かく張られていて、なかなか凝った脚本だったのではないかと。この芝居で取り上げられている「おばさん」て、米米クラブをリアルで経験している私の世代（ちなみに私は来年34歳）も入ってるんだよな〜…（遠い目）。それよりももうちょっと上の年齢も観客に多そうだったので、だからあえてベタでわかりやすい設定にしたのかなー。小野田さんは大きな芝居も数多く場数こなしてる人なので、華があるのはもちろん、見ていて安心感がありました。

■みつばちトートデビューします。今月の色のサンプル／モス＋グリーンはコートやブーツにも合わせやすそう。サイズは初めて注文するのでSサイズにしてみました。A4サイズぐらいまでだったら入るよね…。注文してから作るので届くのに１ヶ月以上かかる、てことは来年になっちゃうかー、むむ。でも楽しみ！

■バッグの表面には（傷つけちゃうけど）ミュージアムショップで買ったピンバッヂをぽつぽつっとつけたいな。文房具や本やクリアファイルをがしがし入れるバッグにはやっぱりトートバッグが一番使い勝手がいいです。

■新宿駅南口改札のところにDOUGHNUT PLANTの店舗が。随分前からあったのかもしれないけど、新宿駅に出向くのは久々なので南口改札は気の効いた店が増えて様変わりしているように感じました。白銀台か目黒で食べたのは数年前だけど今はあちこちに店舗が出来ているみたい。買って帰ろうかと思ったけど今月中旬にやはり新宿南口に「クリスピークリームドーナツ」がOPENするらしいので、そっちのが楽しみ。待ち遠しいな。

■友達という名称にはあてはまらない半ば身内のように思っている人が、あと数年したら故郷に帰ってしまうかもしれない。いつかそういう時期が来るとは思っていたけれど、色々考えている先々の事を本人の口から聞いて（ああやっぱり…）と思った。やるせないが、こればかりはしょうがない。家族も親もこれまで自分と関わってきた人も大事にしているので、故郷に戻るという選択も彼らしいと思えました。表面ではそういう風に見せてないけれど精神的にタフな人で、私の事もそのタフな面で見守ってくれていたことを改めて感じます。10年以上続いてきた縁はどこまで続くだろうか…。

■吉祥寺にある店の中で一番多く利用していた、公園口のカフェ「クリエ」が今月で閉店する事に。根を詰めてラフを描く時は決まって利用していた店でした。私よりも、たぶん頻繁に来ている原稿の校正？らしき仕事をしていたおじさん、デイトレの勝敗を大声で報告しあってた姉妹のおばさん達、この店を毎日の様に利用していた人達は、この店が無くなった後どこに流れるのかな…とふと思いました。

■仕事をこなすぞ、と覚悟を決める時には必ず活用していた店なので、今月で無くなるなんて、（大袈裟な表現だけど）まるで仕事を支える何か大事なものが１つ減ったみたいに感じます。ただでさえ仕事量が不安定なのもあって、こういうちょっとした出来事でさえも妙にうろたえてしまう。跡地は何が建つんだろう。

■昼間「キツネの卵」でランチを食べてきました。「牛肉の赤ワイン煮」。今日も抜かりのないうまさでした。チャージ完了。昼間もがんばんべーって気になります。ありがとう近所のおいしいごはん屋さんたちよ。

■18きっぷがあと１日分余っているけど期限は来月10日まで。確かまた10月にJR全線なんたら切符が発売されるのでそれを使って福井に帰省しようかな。

■もし余裕があれば船橋にあるIKEAに行ってみようとも思ったんだけど、よく考えたらIKEAの商品にさほど興味はないのでした…でもキッズ用の家具や雑貨はポップですごく可愛い。そしてランチプレートが食べてみたい。

△商店街の途中に突如キャンディー屋が。「papabubble」

■前々から行きたいと思ってたお店へ。１つは新井薬師の近くにある「papabubble」というおしゃれなキャンディー屋（工房）。店に着くとちょうどキャンディー作りを開始しているところでした。

△店内。

△今から"バーバパパ"の顔のキャンディーをつくるよー

△まだ柔らかい生地をフックにかけて練ってるところ。

■あつあつの板の上で生地を何度も練ってる様子がまるでパフォーマンスようでずっと眺めても飽きない。試食させてもらったマンゴーとキウイのキャンディーは甘過ぎなくておいしいです。バルセロナに本店があって、支店は東京とアムステルダムのみだそう。お店もおしゃれだけどキャンディーもビーズみたいできれい。

■お店を過ぎて新井薬師に寄り哲学堂公園を案内してもらう。都内をぶらぶら散歩すると実感するのだけど、こんなとこ（都内の真ん中）に緑がわんさとあるんだ！って驚かされる。西落合にある哲学堂公園もびっくりするぐらい緑が茂っていて、風がそよそよ吹いて気持ちよかった。うっかり寝そうに…。

△まーゆっくりしていきなはれ、と猫が。

■新井薬師駅前に住んでいた相方は近辺に詳しい。相方が住んでいた建物は当時の面影を残していたようでした。彼がよく行っていた中華料理屋（どうやら今は空店舗の様子）を眺めていたら、ちょうどSIONが通り過ぎたよ…！ソーリーベイベー…だれかさーんみたいにー…多分見かけるのは〜今日で２度めさ。

■高円寺のすごろく屋へ。海外のボードゲームがたくさんある！うはー！あれこれ迷ううちらに、店長がゲームのサンプルを出してくれて試しに一緒に３人でプレイすることになりました。最初に紹介してくれたのはヘックメックというゲーム。

△ヘックメック（ドイツ製）。８歳〜対象です。

■８つのダイスを転がして虫と数字がついたタイルを取り合います。虫の数をより取り合った方が勝ち。このゲーム、お店でやった時は面白さがいまいち？だったんだけど購入して家で二人で１０回くらいぶっつづけでやるぐらいハマりました。店長ごめん！その場じゃピンと来なかったけど、これ何度もやった方が奥が深いかも。一見ダイスの目次第で勝負がつくようでつかない所が面白いです。虫の絵もかわいいんだ。我が家で（むしー！）って言いながら、食前食後就寝前に遊んでるよ。

△最初に大きい数（＝虫が多くなる）のタイルを取った方が有利。

■ほかに店で試しプレイしたのは、おばけのゲーム「ガイスター」。相手側には良いおばけ（青）と悪いおばけ（赤）が見えないのがポイント？　青のオバケをを先に出口に１匹でも逃がした方が勝ち。赤のオバケを４つ取ったら負け。すごくシンプルだけど、これもやりこむとハマりそう。

■もう１つチョイスしたゲームはわけあって内緒！　他にも連れて帰りたいボードゲームがいろいろあった。主にドイツ製のゲームが多いようだね。どうしてボードゲームにはドイツ製が多いんですか？って店長さんに聞いてみたら（国民性がまじめだから、真剣にやる→根付く）らしい。ドイツにおけるボードゲームの歴史は長いそうです。海外製のゲームはビジュアル（パッケージデザイン）に味があるので持っていてうれしい。早くもいっこのやつでみんなで遊ぶの楽しみだね。

△画像はエル・オンラインから拝借しました。

■下に「おなか壊した（泣）」ってエントリーをあげつつ、すぐにこのエントリーをアップするところがあほっぽいですが…「クリスピー・クリーム・ドーナツ」（ネーミングの響きが可愛い！）アメリカ東海岸発祥の店で、全米に300店舗以上ある大手のドーナツ屋です。それが、どうやら今年の冬に上陸するらしい。お台場とか吉祥寺あたりに出来たりしてね。（でもって「シナボン」のようにすぐ撤退しちゃったりしてね。）ドーナツショップが新たに出来るってうれしいなー。大学生の時はダンキンドーナツ大好きっ子でした。海外だとミスタードーナツよりも店舗が多いダンキンドーナツ。ロゴも可愛いし、味もミスタードーナツよりも好きでした。今はもちろんミスタードーナツも大好きです。ドーナツってなんであんなに存在が可愛いんだろう！ラブ！

エル・オンライン「クリスピー・クリーム・ドーナツ」記事
http://www.elle.co.jp/home/okini/okini.php?okini=06_0515

「クリスピー・クリーム・ドーナツ」の公式サイト
http://www.krispykreme.com/

■映画を見る前に早めに家を出て、前から行きたいと思っていた渋谷のViron（ヴィロン）で”朝食（プティ・デジュネ）”を食べてきました。パンも料理もお店の雰囲気も敷居が高い店だと知ってたけど、２Fのブラッスリーに上がってみると…あれ？思ってたよりもカジュアルだ…（わざわざ吉祥寺から来たしもうすこし優雅な雰囲気があってもよかったんだけど）１人でも気後れせずむしゃむしゃと食べて来ました。久々にパンで感動した！別注でエシレバターをたっぷり塗って、その上からはちみつをかけて食べる焼きたてバゲットうまい！カスタード生地のデニッシュ最高。

■わざわざ朝食を食べに渋谷に行くには訳が…。All About Japanに詳しく説明が載っています。読んでるだけで食べた気になる（おいしそー）
↓
http://allabout.co.jp/gourmet/bread/closeup/CU20030710/index2.htm

■私とクロワッサン（not マガジンハウス）…パンにゃ全然こだわり持ってないけど（美味しいにはこしたことがないけど）、いまだに忘れられないクロワッサンを食べたことがあります。

■たぶん高校生か中学生の頃、学会か何かの、確か父の仕事でついていったと思うんだけど京都ホテルに宿泊したことがあって、そこの朝食で食べたクロワッサンが、やたらめったら超ーーーおいしかったんだ。

■そんじょそこらのフワサクじゃなく、はんぱないぐらいものすごーくうすくて軽くて、この１個のクロワッサンにどれぐらいバターが使われてるの？ってなぐらい濃厚なバターの香りが…これ以上のクロワッサンにはいまだ出会ってない！（ちなみにVironのクロワッサンも相当うまいす。）普通のクロワッサンて胃にもたれるから、そんなに好きなわけじゃないんだけど…でもたまーにおいしいパンを食べると幸せになるね。

■パンとは全然関係ないけど大学生の時は、どこに行ってもきつねそばを食べるのが自分の中でブームでした。最近食べてないなきつねそば。

■房総から帰ってきました。ファミリー、おつかれ！
帰りに念願の『イソ源・元祖ニュータンタン麺本舗』＠羽田支店で食べてきました。３年越しの願望がついに。

■どんなラーメンかは相方から色々聞いていたのですが、ニンニクごりごりでしつこいと思いきや案外あっさり塩味、ひき肉にうす〜いとき卵がまとう姿は案外繊細。赤い唐辛子がたくさん見えて第一印象は刺激的なのに、辛くなくて見た目と味のギャップが（良い意味で）あります。

■都内にもっと店舗があってもいいのに、なぜ主に神奈川にしかないんだろう…確か都内には殆ど無い筈…どの店も行くには遠すぎて、しかも店によっては不定休で行っても閉まってた事があるし、実力あるのにそのアピールを全くする様子が無く今ひとつやる気が見えない（HPも無い）『イソ源・元祖ニュータンタン麺本舗』。にくいあんちくしょうっす。どんな人が好きですか？と聞かれたら、次からは『イソ源・元祖ニュータンタン麺本舗』みたいな人、と答えたい。

■帰りの電車では食べ物しりとりをして帰りました。

△カメラ好きな男衆。

夜は雪が降ると予報された日、二人急に思い立ち夕方から銀座へ。
「Camera&Bar　Antiquary（アンティクアリィ）」という
店に行って来ました。

ここはカメラが好きな、とりわけRolley35を愛するマスターが
やっている店。
ちょうど今月の24日までRolley35で撮った写真展を開催していて
Rolley35クラシックのオーナー（ユーザーは相方）なうちらも
興味を持っていってきたのでした。

カメラ好きなマスターがいる店というと、寡黙な感じで
きゅっきゅワイングラスを黙ってふいてるような方が
やっているのかと思ったら、とても気さくな人柄のよいマスターで
色んな話を聞く事が出来ました。
相方とはカメラ以外にバイクの話でも盛り上がっていたなー...。
（さすがにバイクの話はわかんないので、この二人趣味や好みが似てそう
　だな、なんて思いながらホッピーの白を飲んでました。）

△Nikonから、ようかんや日本酒やワインまで売られてるってこと、知ってた？

Rolley35クラシックを見せるといい反応がもらえるので嬉しい。
まるで自分が褒められているような気になるのです。

△これと同じモデルです。すごく綺麗なカメラ。
１日中見ていられる。これを見ながらごはん３杯はいける。

もう10年以上前に一目惚れして銀座のレモン堂という店で
買ったカメラですが、買ったままずっと使っていなくて
その後カメラ好きの相方に使ってもらい、
今こうして縁あってこの店に来ているのが不思議です。

途中でRolley35ユーザーのお勤め帰りの方が次々現れて、
（本当にRolley35を持ち歩いているのです。素敵だ！）
いろんな話を。初対面な感じがしませんでした。

△Caplio R3。初期ロットのやつは
ズーム部分が壊れやすかったらしい…。

えーと、カメラ繋がりで。
ちょっと早い誕生日プレゼントに Caplio R3を買ってもらいました。
去年二人で買ったリコーGR DIGITALの弟分的カメラです。
500万画素と、画素数は普通だけど、モニタ上で確認するのだったら
充分な機種。特徴はやっぱこの7倍ズームかな。
（これだったらブツ撮りする時も自分の影が映らない！）

今まで携帯で撮っていたのですが（携帯でも、光が充分あると綺麗に
撮れる。つーか、どんないいカメラでも適当なカメラでも、
光があればいい写真は撮れるような気がする。）
これからはこいつが相棒です。

今は相方はGR DIGITALで自分の思うように自由に撮っているけど、
私も Caplio R3で撮りたいものがあります。
それは相方と相方のお父さんの２ショット。
彼のお父さんも、自宅に暗室があるくらい
相当写真を撮るのが好きな人です。でも最近は目が悪くて、
あれだけ撮っていた写真も、もう撮っていないのが
少しせつない。

この前、彼の田舎に行って、黄昏時に川原を３人で歩いていたら
ちょうど横にいた彼のお父さんが
「まるでかあさんと歩いているみたいだなー...」
とぼそっと一言、小さくつぶやいていたのが印象的でした。
ちょうど彼のおかあさんのお墓参りをした直後に
聞いたので、しんみりした気持に。

前から思っていたんだけど、出来れば一緒に旅行に行った先で撮って、
画像に焼いてプレゼントしてあげたいな。
（あ、うちの方の両親はしょっちゅう旅行行ってるから、
あえて旅行をプレゼントしたいとまではいかないけど、
思い出の写真を本にしたりスライドショーにおさめた
ＣＤ−Ｒを焼いてあげたいでっす！）

忙しいので、しばらく過去の食べ物日記です。
食べ物にっきって、つけている本人が一番
たのしいよね…。誰も知らない場所で
こっそりやりたい…。

上の写真は吉祥寺の隠れた名店「ひまつぶし」
でごはん食べた時の画像。５月25日に行きました。
ローストビーフがめっさおいしかった！

三鷹で用事を済ませた後、友達に以前から旨いらしい
という噂のお寿司屋さんに寄って夜ごはんしてきた。
場所が三鷹ロンロンに入っている「寿し常」。
HPがちょっとあやしいのはなぜだろ？
（上のトホホ写真はサンプルが並んでるガラスんとこっす。）

評判の通りきっちり美味しかった！　品があるかも。
鯖が脂ノリノリでトロっと甘くておいしかったなぁ。
そして明朗会計（一番大事）
俺の寿司アルバムに１枚追加。増える事に大人の階段を
上っていくのねー。寿司階段。

ネタによるけど、２貫のうち１貫をポン酢や塩で
食べるようにしてくれるのです。サービス精神。
三鷹ロンロン店は握り１個￥150だけど
渋谷109店は握り１個￥109とのこと。やすーっ！
（但し店の場所によって味のバラつきがあるらしい。
　お気をつけあそばせ。）
駅ビルのお寿司屋さんもなかなか侮れないもんだね。

図書館とプールに行く前に三鷹の「キッチンきんぺい」でごはん。
最近食いしん坊の気が増していて（このＨＰもほとんど
食いしん坊万歳の記録と化してるけど...気にすんなー。）
突然外で食べる事になっても「なるべく美味しい所でっ」と
下調べてしてからじゃないと損した気分になるのは貧乏性のせい。

でもほんのちょっと足を伸ばすだけで（ここに行きたい）と
思う店に行けちゃうのは、都内に住んでいる良さかもしれない。
（吉祥寺界隈以外で食事となるとやっぱり用事のついでが多い。
　食事だけの為に、電車に乗って食べに行く事はまだ無いかも。）

今日の「キッチンきんぺい」も誰かが(美味しいよ)って言わなきゃ
絶対入らないようなお店でした。まずすごい年季の入った外観！
中は薄暗くて、まるで人の家にあがったかのような店内…。
だいじょうぶかな？このお店...ほんとに店？と気後れしたけれど、
先客がいたのに少し安心。私はハンバーグステーキ、相方は
本日のお薦めのビーフシチュー＋メンチカツのセットを注文した。

▲間違って人の家に上がりこんでしまったかのよう…。

しばらくしてテーブルに届けられた料理は凄い量だった。
ハンバーグでか！ビーフシチューのお肉はとろとろに柔らかいー！
サービスで私にサラダを付けてくれたので、さらに印象が良くなり
テーブルいっぱいに並んだ洋食をわっせわっせと食べたのでした。
ごはん＋サラダ（多め）＋おみそ汁（多め）＋ドカン！とメインで
￥800〜900。やすーって思うはず。

げふー食ったの〜と言いながら、チャリンコ２人乗りでその後
図書館に向かったんだけど、プールは結局パスしたのでした。

フロム・ガネーシャ。
（店から表通りに向いたところ。）
ものすごく頭にキそうな曲を間近に聴きつつ、カレーを待つ。
そうだ。日本のインドといえばまさにここ。
私に一番近いインドです。

インド行きたい。ツアーで。

西荻在住のＫちゃんと西荻店めぐり。
自転車を借りてしまいました。おかげで効率よく色々お店を廻れたね。
最初に「豆千代モダン」にちょっと寄って、
ついでにお店の人とも話もちょこっとする。
モダンの方は、普段着寄りの品揃えで、置いてある品はすべて
オリジナルだそうです。季節柄で麻素材の浴衣が並んでました。
豆千代本店の方はアンティーク揃えで、特別におあつらえしたい時は
そちらに伺った方がお薦めだそうな。(でも不規則な営業。むーん。）
モダンは小道具かなり可愛いのが揃っていて、いいなーと目移り。

その後はチャリチャリとまず「ミュゲ　ロワイヤル」へ。
丁度焼きたてが並んでいて匂いが香ばしい〜ふがふが。焼き菓子購入。
次に女子大通り沿いに「ムッシュ・ソレイユ」。
可愛い外観に目を引きつつ、店内はそんなに広くないのに、
ツボを押さえたなかなか幅広い品揃え。
どれもうまそうだなーと迷ってチョイス。

▲西荻でうまいパンを食べたかったら迷わず行け！
「ムッシュ・ソレイユ」。女子大通り沿いだゾエ(BY蘭蘭）。

パン党だったら色々買い込むんだけど、あんまりパンや焼き菓子を
食べないもので（しかも私も相方も割と小食な方？もしかすると
相方よりも私の方が大食らいかもな…）あとパンって美味しいうちに
なるだけ食べきってしまいたいので、控えめに購入。
家で食べるのが楽しみっす。うしし。

次は噂のケーキ屋アテスウェイ。東京女子大前っつー場所のせいも
あるんだろうけど、盛況だったね。店内混み混み！
味はきっちり甘いけど野暮ったい甘さじゃなくスッキリしてて、
うんうん、素直においしい！と思ったよー。

▲アテスウェイで食べたケーキ。名前なんつったっけ…。

ここは私のように噂を聞きつけてはるばる来る人も多いんだろうな。
隣の席の女の子達は熱心にメモを取っていた…。旨いと評判の店で
本や雑誌にかなり取り上げられる店なのでケーキを食べ歩きしてる方を
熱くさせる何かがあるんだろうね…。実際おいしかったけど。
しかしもう少し安ければ！
（小ぶりでちと高め。その分材料手間暇凝ってると思われる。）

もっとさりげなくまったりとケーキを楽しむんだったら、
別の店でもいいかも…と思いました。
おいらまったりダルダル過ごすのが好きだかんのぅ…。

…

あと山田詠美さんが詩の朗読をやってるたまにやる店・Konitzにも
案内してもらいました！
Konitz（コニッツ）って聴くと、テナーサックス奏者の
リー・コニッツを思い浮かべるんだけど
マスターが好きなんだろうかね…。
ちょうど６月に朗読会があるそう。しかし１ドリンク付￥5000か…。
実際行くんだったらもう少しさりげなく見たいので、
チケットに本気の値段が付いていたのに少し考え。

自転車を家に戻しに行って、さらに駅周辺をてくてくと。あーやっぱ
うまそうな店結構あんね！　Water Blue Cafeやモ・カッフェでも
ケーキ食べたい！こけし屋も侮れないなぁ…。色々食べ比べしたい。
つーか単にだらだらまったりお茶するのが好きなのでした…てへ。

…

西荻＝東京のパリ説。（高円寺＝東京のインド。）
作家の角田光代さんが「西荻を歩いているといろんな発見があって
パリの町中を歩いているくらい面白い」と言った事に発端。
・味のある個人商店が多い。
・自由業の人が多い。
・おいしくて 安いうまいもの屋がある、などなど。
↑の箇条書きの部分は、某SNSのコミュニティの意見から抜粋です...。

過去に２回訪れた事があるけど、西麻布でも、ましてや
表参道でもなく、東京で一番パリっぽい（下町の方のね）街って
西荻窪がイメージに近いとおもう…。って
思ったのかっ？！　ええっ？！
いやでも…建物がどう、お店がどう、とかじゃなくて…　
えーと…空気感？（これまたすごいあやふやな…）
ものすごーく感覚的な意見なんだけどね。

このHPやってて初めてヨカッタ！と思える事ありました（泣）
ネットって本気ですごいなー！！
思わず雄叫んじゃいました。
またこのHPを見てくださっているかどうか
わからないけど、ずっと応援してます。ううう。

…
（↑の事は全く関係無しに）
昨日Little Star Restaurant
ていう所で飲み食べしてきた。
名前の響きが可愛いなぁ。Little Star Restaurant。

帰りに三鷹の伝説のらーめん屋「江ぐち」へ。
コの字型のカウンターの中で３人が
美しい連携プレーでラーメンを作る様は
独特のオーラを放ってた。

そして、「江ぐち」は小説（というか著者：久住さんの実話？）
にもなっている。うわー読みたい！
↑amazonで検索すると出て来ます。
（リンク貼るのがめんどかった…）

「江ぐち」は昭和26年からやってるそう。
がんばれ親父！
また食べに行くっす！

今日の１曲　奥田民生/さすらい

井の頭公園内に「草庵」という懐石料理＆甘味処の店が
昨日OPENした。
初日は全品半額ということで行って来たんだけど
すごい格式ばったお店でたまげた。若者が多い井の頭公園には
どうかな…。値段設定も内装も、ハイソなおばさま目当て
といった雰囲気だった。
カバンの横に韓国旅行のチラシを置いたおばさまが
甘味を食べながら「マシッソヨ。」と言ってました。
ふご！！

▲眺めがよかったです。

今日はこれから出かける所は久々な場所で、やや緊張。
３月は「久しぶり」がキーワードって感じなぐらい
久しぶりな人に会ってる気がする…。そんだけ普段自分が
あんまり人に会ってないっつことなんだけどね！
みんな元気かな。

先週の金曜日に、友達カップルに台湾料理屋さんで
ごちそうになりました。謝謝！
（上の絵は、お店にあった紹興酒の大きな白い瓶を
描いたつもりだけど、何がなんだかわからんね…）
つーか、瓶（かめ）ごと置いてあるのがすごい。
普通ビンやん？
そこでその店の本気度がわかるっちゅうもんだに。

友人はそのお店の外観と内装を手がけたのですが
居心地よい感じに仕上がっていて感心しました。
職人だね！

料理も、珍しい食材で作られた料理が
次から次へと運ばれてきて、それがどれも
ものごっつ美味しかったです。
「うめぃ　うめぃ」の連発。
料理に愛を感じました。
↓そこのお店の情報だす。

………… super recommend ………
「千里香　-せんりか-」台湾家庭料理
〒175-0094 　東京都板橋区成増2-17-31
TEL　03-3938-2063
OPEN 18時　CROSE 24時頃
☆東武東上線・成増駅/東武東上線・成増駅
　から徒歩2、3分。

帰りは雨も上がっていて、吉祥寺の改札を出たら
外は霧がたちこめてました。
井の頭公園はさらに霧がもうもうとしていて、
ものすごく幻想的な風景に。

ムンクの絵の中に出て来そうな井の頭公園の夜でした。

昼間のごはんは、「万平」へ。
吉祥寺北口を出て右に曲がり、ガード下にある渋い店構えの
天ぷら屋さんだ。天ぷらー？高いんじゃん？って思ってたけど
値段びっくり！　えび・いか・魚・いも・かぼちゃ・しゅんぎく
しじみのお味噌汁がついている定食が600￥、天丼は550￥と
や、安い！うまい！　カラっと揚がりまくってるの！

「おおーうまいうまい」と言いつつ、さくさく食べていたら、
店の親父さんから、「コレ持ってきな。」と天かすを包んで
くださった。それを機に話を聞くことができたんだけど、
ガード下に移ってから20年、その前はロータリー前の広場で
30年、親子代々計50年やっているんだって。すごいー。
その他に美味しい店を見分けるコツ（笑）を聞くことができました。
見かけによらず話好きの親父さんでした。
また行こう。
以上吉祥寺くいしんぼう万歳でございました。

最近相方が家事をやってくれるので大助かりです！
すてきです！右肩上がりの相方株でございます。
そのままずっとゴンゴンやってくれるとうれしいですよー。

昼間のごはんは、「万平」へ。
吉祥寺北口を出て右に曲がり、ガード下にある渋い店構えの
天ぷら屋さんだ。天ぷらー？高いんじゃん？って思ってたけど
値段びっくり！　えび・いか・魚・いも・かぼちゃ・しゅんぎく
しじみのお味噌汁がついている定食が600￥、天丼は550￥と
や、安い！うまい！　カラっと揚がりまくってるの！

「おおーうまいうまい」と言いつつ、さくさく食べていたら、
店の親父さんから、「コレ持ってきな。」と天かすを包んで
くださった。それを機に話を聞くことができたんだけど、
ガード下に移ってから20年、その前はロータリー前の広場で
30年、親子代々計50年やっているんだって。すごいー。
その他に美味しい店を見分けるコツ（笑）を聞くことができました。
見かけによらず話好きの親父さんでした。
また行こう。
以上吉祥寺くいしんぼう万歳でございました。

最近相方が家事をやってくれるので大助かりです！
すてきです！右肩上がりの相方株でございます。
そのままずっとゴンゴンやってくれるとうれしいですよー。

昨日「天音の鯛焼きが食べたい」と書いたら
今日相方が買ってきてくれた。
皮がパリっとしてて、美味しかった。
黒糖味のあんの鯛焼きって、食べたことありそうで
今まで無かったかも。

「天音」は、ハモニカ横町内に出来たばかりのお店。
三鷹の商店街にある「あまね」の支店なのかな？
たまにそっちに行って、店の前を通ると
何時も人が並んで待っていたりしてて、結構地元では
有名店みたい。「天音」の方も、この前行ったら
行列が出来てて結構な人気だった。
実は並んでいるうちらの前のお客でちょうど「タネ切れ」
になっちゃって、その時食べられなかったのだー
今日食べられたのでリベンジ果たした！

吉祥寺面白ゾーン・大きく分けると３つになると思うんだけど…
（個人的にね！）
・東急裏　
・旧近鉄裏（今は三越なのになぜかこの呼び名が続いている。）
・ハモニカ横町

昔の吉祥寺の町並みは知らないけど、
なかでもハモニカ横町は吉祥寺の面白さが
今でも残っている一角かも。

チェーン店はまだあの地帯には入ってきてないし、
個人経営の、個性的な店がまだまだたくさん軒を連ねている。
鯛焼き屋さんとか入るのはぴったりだ。

ハモニカ横町の近くに、麺屋武蔵が来る噂があるけど
ほんとなのかなー…。
「ゆず味じゃん！」「ハデ店長め」「ラーメンじゃない」
と散々けなしている我々ですが
おいしいラーメン屋不毛地帯なこの街に
（数はあるのに、おいしい店が少ない！）
来たら結構うれしいかも。

昨日「天音の鯛焼きが食べたい」と書いたら
今日相方が買ってきてくれた。
皮がパリっとしてて、美味しかった。
黒糖味のあんの鯛焼きって、食べたことありそうで
今まで無かったかも。

「天音」は、ハモニカ横町内に出来たばかりのお店。
三鷹の商店街にある「あまね」の支店なのかな？
たまにそっちに行って、店の前を通ると
何時も人が並んで待っていたりしてて、結構地元では
有名店みたい。「天音」の方も、この前行ったら
行列が出来てて結構な人気だった。
実は並んでいるうちらの前のお客でちょうど「タネ切れ」
になっちゃって、その時食べられなかったのだー
今日食べられたのでリベンジ果たした！

吉祥寺面白ゾーン・大きく分けると３つになると思うんだけど…
（個人的にね！）
・東急裏　
・旧近鉄裏（今は三越なのになぜかこの呼び名が続いている。）
・ハモニカ横町

昔の吉祥寺の町並みは知らないけど、
なかでもハモニカ横町は吉祥寺の面白さが
今でも残っている一角かも。

チェーン店はまだあの地帯には入ってきてないし、
個人経営の、個性的な店がまだまだたくさん軒を連ねている。
鯛焼き屋さんとか入るのはぴったりだ。

ハモニカ横町の近くに、麺屋武蔵が来る噂があるけど
ほんとなのかなー…。
「ゆず味じゃん！」「ハデ店長め」「ラーメンじゃない」
と散々けなしている我々ですが
おいしいラーメン屋不毛地帯なこの街に
（数はあるのに、おいしい店が少ない！）
来たら結構うれしいかも。

ケッズでマッサージを受けてきた。
吉祥寺はマッサージ・整体屋激選区。
数有るお店の中でも、良心的そうだったので、
初めて入ってみた。
ここはスポーツ治療の専門トレーナーがいる所でもある。
なので、いかにもスポーツやってそうなガタイのいい兄ちゃんから、
主婦・おじいさんおばあさん、部活帰りの中学生？…と
幅広い年齢層の方々が治療を受けていた。

実は去年末から腰痛がどんどん慢性的になっていて
（くまっ子なのに、書いてる事がばばくさい…）
ずっと気になっていたのですよ…。

座りっぱなしの運動不足。加えて変な体制で描いてたせいか、
そのうち腰がどーんより重たくなってきたのら！
ぎゃーこわい！
あと寒いと余計コリコリになるよね。

自分でも「身体が相当固くなっている」のは自覚していたけど
ケッズの方にマッサージされてずばり指摘された。
ぐーっと筋肉を押されると声が出そうなくらい痛い！
身体の歪みも言われた。

身体（の骨）を真直ぐするのに、整体受けたら治るんですかねー
と試しに聞いたところ、
「結局骨のまわりの筋肉が弱ってるとすぐに戻っちゃって、
一時的にしか治らないんですよ。」とのこと。

やっぱり、手軽に治すには、寝る前に
ストレッチをした方がいいんだって。そうだよね…。
あとこれからは意識的に歩くようにしよう。

しかし、こうやって年々身体や健康の事に興味が
嫌でも移っていくわけですな。はー…

ケッズでマッサージを受けてきた。
吉祥寺はマッサージ・整体屋激選区。
数有るお店の中でも、良心的そうだったので、
初めて入ってみた。
ここはスポーツ治療の専門トレーナーがいる所でもある。
なので、いかにもスポーツやってそうなガタイのいい兄ちゃんから、
主婦・おじいさんおばあさん、部活帰りの中学生？…と
幅広い年齢層の方々が治療を受けていた。

実は去年末から腰痛がどんどん慢性的になっていて
（くまっ子なのに、書いてる事がばばくさい…）
ずっと気になっていたのですよ…。

座りっぱなしの運動不足。加えて変な体制で描いてたせいか、
そのうち腰がどーんより重たくなってきたのら！
ぎゃーこわい！
あと寒いと余計コリコリになるよね。

自分でも「身体が相当固くなっている」のは自覚していたけど
ケッズの方にマッサージされてずばり指摘された。
ぐーっと筋肉を押されると声が出そうなくらい痛い！
身体の歪みも言われた。

身体（の骨）を真直ぐするのに、整体受けたら治るんですかねー
と試しに聞いたところ、
「結局骨のまわりの筋肉が弱ってるとすぐに戻っちゃって、
一時的にしか治らないんですよ。」とのこと。

やっぱり、手軽に治すには、寝る前に
ストレッチをした方がいいんだって。そうだよね…。
あとこれからは意識的に歩くようにしよう。

しかし、こうやって年々身体や健康の事に興味が
嫌でも移っていくわけですな。はー…

にゃ？

にゅ

にょ。

友人宅が今日明日留守なので、飼いねこたまにゃんの
様子を見に。彼女と会ったのは夏以来だけど元気そうだね。
ヒーターをつけたら、しばらく温風の前でじっと固まってたよ。
で、じょじょに１ｍずつ後ろに下がっていって、最終的に
寝床に鎮座してました。「くしゃん。」とくしゃみ？のように
鼻を鳴らしていたのがちょっと気になったんだけど大丈夫かな〜…。

◇◇◇

帰りに西荻窪のベーグルカフェ
「ポム・ド・テール」へ。
明日の朝ごはん用にテイクアウトしようと思ったら、
たった３個しか残っていなくて、その中から
プレーンとチョコをチョイス。

イートインも出来るので、夕ごはんはここで食べることに。
メニューは５種類くらいあって迷ったんだけど、
やっぱベーグルでしょ。とベーグルプレート￥1,000をオーダー。

最初￥1,000という値段に躊躇したけど、料理が運ばれてきて
納得っす。ベーグルは大きいし、ビシソワーズのスープ＋デリ３種類で
ボリュームあるー（ドリンク付なのも嬉しい。）

今日のベーグルはココナッツ味。はちみつと木の実がはさんであって
ほんのりした甘さがおいしい。噛みごたえはあるし、
サイズも大きいからこれ１つだけでお腹がふくれそう。

デリのメインはラザニア。これのエビのソースがう、うまい！
かぼちゃとさつまいものマスタードマヨネーズソース和えは
ほんのり甘く、ラタトゥユは野菜の味がちゃんと出てるし、
どれも誠実な味がして、しみじみおいしかった。
すんごい満足＆満腹。
西荻窪は美味しい店が多いからうらやましいなぁ。

にゃ？

にゅ

にょ。

友人宅が今日明日留守なので、飼いねこたまにゃんの
様子を見に。彼女と会ったのは夏以来だけど元気そうだね。
ヒーターをつけたら、しばらく温風の前でじっと固まってたよ。
で、じょじょに１ｍずつ後ろに下がっていって、最終的に
寝床に鎮座してました。「くしゃん。」とくしゃみ？のように
鼻を鳴らしていたのがちょっと気になったんだけど大丈夫かな〜…。

◇◇◇

帰りに西荻窪のベーグルカフェ
「ポム・ド・テール」へ。
明日の朝ごはん用にテイクアウトしようと思ったら、
たった３個しか残っていなくて、その中から
プレーンとチョコをチョイス。

イートインも出来るので、夕ごはんはここで食べることに。
メニューは５種類くらいあって迷ったんだけど、
やっぱベーグルでしょ。とベーグルプレート￥1,000をオーダー。

最初￥1,000という値段に躊躇したけど、料理が運ばれてきて
納得っす。ベーグルは大きいし、ビシソワーズのスープ＋デリ３種類で
ボリュームあるー（ドリンク付なのも嬉しい。）

今日のベーグルはココナッツ味。はちみつと木の実がはさんであって
ほんのりした甘さがおいしい。噛みごたえはあるし、
サイズも大きいからこれ１つだけでお腹がふくれそう。

デリのメインはラザニア。これのエビのソースがう、うまい！
かぼちゃとさつまいものマスタードマヨネーズソース和えは
ほんのり甘く、ラタトゥユは野菜の味がちゃんと出てるし、
どれも誠実な味がして、しみじみおいしかった。
すんごい満足＆満腹。
西荻窪は美味しい店が多いからうらやましいなぁ。